Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1510 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 109.60g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Scotti Riso Venere, Riunione Carpaccio di Polpo Nature. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Sal Seafood Mazzancolla Tropicale, Barilla Farro. Snacks/Other: Il Raccolto Noci Pecan, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Mirtilli. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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