Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
815 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 63.76g | Carbs: 60.43g.
Lunch: Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|