Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 55.47g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Кофе, Campina Сливки 10%, Ашан Слойка с Грушей, Перепелиное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мармелад, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Сливы. Dinner: Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Сытный Дом Прошутто, Перепелиное Яйцо, Кубаночка Кабачковая Икра . more...
|
|
656 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Apple Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|