Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
3526 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 388.29g | Carbs: 275.75g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Aptonia Protein 25 Bars, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Carote, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Venchi Cioccolato 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Esselunga Coste, Patate (Polpa e Buccia), Pasta di Semola (Cotta), Fesa di Tacchino. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo Cotto, Carote. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Pesca, Mela. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|