Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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97.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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3176 kcal
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Fat: 91.15g | Prot: 213.83g | Carbs: 351.13g.
Breakfast: Gut & Günstig Schwarzbrot, Kaufland Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Lidl Mehrkornbrötchen, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Seeberger Cashewkerne, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn), Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Dinner: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Grafschafter Balance Brot, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Snacks/Other: Bon Gelati Mini Mix. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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