Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 115.55g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Розумович Докторская Premium, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Яичница, Макароны Отварные. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Рисовый Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Рисовый Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Капучино, Нектарин, Яблоко, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|