Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 154.48g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Fruttis Йогурт 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|