Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1968 kcal
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Fat: 66.64g | Prot: 199.36g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Pepino, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortitas de Arroz. Dinner: Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vacuno Filete 1A. Snacks/Other: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, MyProtein Caseína Micelar, Melocotones, Nutella Nutella, Pan Blanco Tostado, Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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