Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 103.07g | Carbs: 47.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Easy Product Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Нерка Стейк, Сладкий Красный Перец, Лето Петрушка Свежая, Яйцо Куриное, Кабачок, Шампиньоны. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|