Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 82.93g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Шампиньоны, Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Домик в деревне Молоко 2,5%, Белая Дача Зелень, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Увелка Мука Первый Сорт, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Черная Смородина, Сахар, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|