Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 64.37g | Carbs: 332.26g.
Breakfast: Киевхлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Мёд, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Barilla Лапша. Lunch: Жареное Яйцо, Сливы, Голден Яблоко . Dinner: Перекресток Арбуз, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|