Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 81.88g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Пружаны Сыр Черный Принц, Домашняя колбаса куриная, Лаконд Лесное Царство, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пикник Сосиски Молочные, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, RICHARD Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, Салат с Авокадо, Сама Готовила Холодец Куриный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны Отварные. Dinner: Русское Море Лосось-Ролл с Творожным Сыром , Помидоры, Яйцо-Пашот, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Киви, Победа Трюфели с Коньяком, RICHARD Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|