Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
3269 kcal
|
Fat: 148.96g | Prot: 203.96g | Carbs: 257.58g.
Breakfast: Salmone Fresco, Venchi Cioccolato 100%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Pane Bianco, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Mela, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Ricotta, Pane Integrale. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Salmone Fresco, Pasta di Semola (Cotta). Snacks/Other: Venchi Cioccolato 100%, Salmone Fresco, Carote. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|