|
жир 24,4%
уже несколько взвешиваний весы оценивают меня на 18 лет
|
56.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 59.64g | Carbs: 292.04g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Сахар, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Белый Хлеб. Dinner: Пельмени, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Красная Цена Рулет Бисквитный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Черноголовка Кола. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|