Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
112.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 54.90g | Carbs: 314.20g.
Breakfast: Виноград Европейских Сортов, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Із Шпинатом, Торчин Соус Тартар, Помидор Сливка, Оливковое Масло. Lunch: Зеленые Оливки, Киевхлеб Хлеб Украинский, Подчеревок, Торчин Соус Тартар, Помидор Сливка, Укроп, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Із Шпинатом, Борщ с Фасолью, Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Торчин Соус Тартар, Жареное Яйцо, Ашан Сметана 21%, Гречка Отварная, Виноград Европейских Сортов. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Грона Печенье Наполеон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|