Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 64.84g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Elma, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafiflee's Weight History
|