|
Samma frukost men den första körde jag ögonmått. Fredagens frukost mätte/vägde jag. Dagens lärdom är ögonmått är bra men vågen ljuger aldrig 😇🚨
|
65.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 62.75g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alesto Torkade Aprikoser, ICA Sötmandel, Livsmedelsverket Banan, Urtekram Glutenfria Havregryn. Lunch: Rädisor, Gröna Paprikor, Morötter, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Dinner: Gullök, Fetaost, Livsmedelsverket Avokado, Livsmedelsverket Morot, Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Röda Linser. Snacks/Other: Grönt Äpple, Alesto Torkade Aprikoser, Lindt Choklad, Banan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gelégrodan 🐸✌️'s Weight History
|