Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 88.75g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Макароны Отварные, Яичница, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Гурман Пельмени Элитные. Dinner: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Чай, Мёд, Зеленый Чай, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|