Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1997 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 166.17g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Whey Protein, Hacendado Cereales Espelta. Lunch: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pimientos Verdes, Queso Brie, Ybarra Patata Entera Cocida. Dinner: Ybarra Patata Entera Cocida, Huevo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Tomates Cherry. Snacks/Other: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Avena , Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, MyProtein Caseína Micelar, Melocotones, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Cereales Espelta, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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