Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 62.41g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Джемы и Варенья, SPAR Запеканка Творожная, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Куриный Суп Лапша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|