Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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3210 kcal
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Fat: 106.59g | Prot: 280.66g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gelato al Cioccolato Fondente 72%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Carrefour Yogurt Magro ai Cereali, Albume d'uovo Cotto, Mela, L'Angelica Protein Natur Power, Enervit High Protein Bar 50% . Lunch: Venchi Cioccolato 100%, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Esselunga Coste, Aceto Balsamico, Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Salmone Fresco. Dinner: Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Salmone, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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