Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 110.95g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Сыр, Розумович Сосиски Умничка Вареные, Макароны Отварные, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сушеный Инжир, Мёд, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Щи. Snacks/Other: Творожник, Капучино, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|