Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 61.62g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кубаночка Кабачковая Икра , Перепелиное Яйцо, Добрянка Чиабатта с Пророщенными Зёрнами Ржи, Дыня. Lunch: Дыня, Кабачок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Куриная Печень, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Эконива Сливки 10%, Нектарины, Добрянка Чиабатта с Пророщенными Зёрнами Ржи, Болгарский Перец. Snacks/Other: Добрянка Чиабатта с Пророщенными Зёрнами Ржи, Логовская Сыроварня Молоко, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|