Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 67.70g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, МКС Чеддер, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенный суп, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Tamaki Соус Кунжутный, Лента Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|