|
49,9 Kas | Vc Yağı %19,3
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 44.50g | Carbs: 38.35g.
Breakfast: Maydanoz, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yeni Rakı Rakı, Komagene Çiğ Köfte, Ispanak Salatası, Fava, Antrikot. Snacks/Other: Tropikal Meyve Salatası (Ananas Papaya Muz ve Guava, Katı ve Sıvı, Ağır Şurup, Konservelenmiş), Cin. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canergungorr's Weight History
|