Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 88.79g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Магнит Банан, Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Борщ. Dinner: Персики, Овсяноблин, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Сметана 20%, Помидоры, Магнит Персик, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|