|
Неделя без аппетита, конечно, дала свои плоды, но всё вернулось обратно при возврате к нормальному питанию. Но я не унываю, просто продолжаю своё дело. Сегодня пробное занятие фитнесом, надеюсь, я продержусь.
|
101.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 140.51g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Виктория Итальянский Десерт Колломбо, Клевер Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Петруха Куриные Медальоны, Олейна Масло Растительное , Гречка. Dinner: Молочная Культура Греческий Йогурт, Wowbar Протеиновый Батончик Wowbar "Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью", Пятерочка Хлеб Питерский, Rainbow Тунец Mexicana . Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|