Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 74.20g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Курица кари, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|