Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
111 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2667 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 138.46g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Перекресток Персик, Restoria Пельмени Классические, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Нут, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Наггетсы. Dinner: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|