|
Najniższe ważenie 66,2kg i na tym kończymy redukowanie bo zniknę całkiem xd efekt w miarę zadowalający, ostatnie 2 miesiące na 1800 kcal i sporej aktywności. Teraz tylko przyjemna, powolna masa, najlepiej tym razem bez nadmiernego ulaństwa
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 139.71g | Carbs: 379.41g.
Breakfast: Nestlé Cheerios Owsiane, Haribo Żelki. Lunch: SFD Kizzers Kokosowy. Dinner: Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wraps, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Bułka Tarta. Snacks/Other: Lidl Jabłka Prażone, FruVita Skyr Naturalny, Banan. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
No to z czystym sumieniem możesz odinstalować FS 😉
13 Sep 22 by member: Dominik_H
|
13 Sep 22 by member: AgataTeraz
|
ale na FS lepiej zostań- będziemy podziwiać 😊
13 Sep 22 by member: AgataTeraz
|
gratuluję wytrwałości 👌 efekt super 👍
13 Sep 22 by member: Pani Sowa
|
Dominik, jakie odinstalować? My tu chętnie popatrzymy 😉😄
13 Sep 22 by member: Blue81*
|
estetyka fajna, jak madrze zaladujesz to bedzie petarda
13 Sep 22 by member: brydzio4
|
13 Sep 22 by member: brydzio4
|
13 Sep 22 by member: Shadow_Rider
|
brydzio4 dziena, 177 cm jakoś
14 Sep 22 by member: paskins007
|
Brawo, forma jak na zawody. 💪🏻😎👍🏻
14 Sep 22 by member: brunet1910
|
14 Sep 22 by member: jol470
|
15 Sep 22 by member: Babciagosia771
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paskins007's Weight History
|