|
Zaten aynada bir değişim vardı hissediyordum ama tartı da alışkanlık yani. İnsanın bi tartıya bakası gelmiyor değil. 🤪
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 40.04g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Ahir Tam Yağlı Peynir, Üzüm, Salatalık, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erpiliç Piliç Schnitzel, Kısır. Snacks/Other: Kurutulmuş Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
her şey mümkün's Weight History
|