Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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84.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1537 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 59.19g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Lunch: Weißwein, Bofrost Semmelknödel, Champignonsauce. Dinner: Weißwein, Schwarzbrot, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Alnatura Heidelbeer Joghurt. more...
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steady weight
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