Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1457 kcal
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Fat: 40.76g | Prot: 115.00g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Pedon Cereali Antichi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Broccoli Cotti (da Freschi), Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fage Befree Stracciatella, Mirtilli. more...
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steady weight
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