Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
5225 kcal
|
Fat: 205.17g | Prot: 169.57g | Carbs: 691.23g.
Breakfast: Happy Crisp Цельнозерновые Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: O'Zera Dark Truffle, Союз Круассан со Сгущеным Молоком, King Protein King Collagen, Гроспирон Крем Пломбир, Колос-Пром Любава с Изюмом, Mirel Пирожное Картошка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Расстегай. Dinner: Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Курагой, Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тейстерс Чойс Кофе 3 в 1, От Максима Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой, MacChocolate Горячий Шоколад, Магнит Лимон, Happy Crisp Цельнозерновые Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan, Яблоки, Яблоки. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|