Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
4200 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 131.71g | Carbs: 681.45g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: ВкусВилл Суфле Сливочное, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, Арбуз, ВкусВилл Роллы с Семгой в Укропе, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Snacks/Other: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
|