Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 99.79g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna, Maitokolmio Fit Maitorahka. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Paistetut Perunat, HK Jauhelihapihvit. Dinner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Jalostaja Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Raparperikiisseli, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Nalle Pika Kaurapuuro, Raparperikiisseli, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Banaanit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuska1977's Weight History
|