Giovanna_Trainings's Journal, 12 Sep 22

Minha meta é conseguir ganhar peso com qualidade! Sigo na jornada..

Espero poder interagir com pessoas que buscam o mesmo: Mais saúde e se sentir bem com o próprio corpo

46.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1269 kcal

Fat: 46.72g | Prot: 85.29g | Carbs: 128.42g.   Breakfast: Ovo Cozido, Pão de Centeio Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. Dinner: Cebolas, Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Vida Leve Suflê de Alho Poró. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Mamão, Danone Iogurte Corpus Zero. more...