Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 162.68g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: President Сливки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Верес Хрен Украинский, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Галичина Кефир Нежирный, Сердце Говяжье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|