Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2949 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 129.01g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Artfruit Маракуйя, Авокадо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Кизил, Болгарский Перец, Мука и Фартук Хлеб Тартин , Таежный Сбор Брусника, SPAR Инжир, Kotanyi Масло Кунжутное, Белая Дача Салат Весенний Микс, Бананы, Имбирь, Дикси Слива, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, SPAR Яйцо Перепелиное, Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Сэн Сой Уксус Рисовый, Kotanyi Масло Кунжутное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Мука и Фартук Хлеб Тартин , Ascania Лимон, Сало, Имбирь, Гречка Отварная, Акашево Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Весенний Микс. Dinner: Брокколи, Сэн Сой Уксус Рисовый, Kotanyi Масло Кунжутное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Имбирь, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Болгарский Перец, Акашево Куриное Филе, Белая Дача Салат Весенний Микс, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Картофель (без Соли, Отварной), Spaten Пиво Светлое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|