Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 106.94g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Сметана 15%, Вемол Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|