Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 79.32g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Пружаны Сыр Черный Принц, Фасоль Белая, Помидоры, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Спартак Шоколад Горький 72%, Любятово Шоколадные Шарики, Аджика, Яблоки. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", RICHARD Чай, Добрыня Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|