Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2444 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 159.78g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, 0,2% Fitline Frischkäse, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Sauerkirschen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Lunch: Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Halbfettmargarine, Feigen, Gekochtes Ei. Dinner: Molinari Sambuca, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Kochschinken, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Hefebrötchen, Bruschetta. Snacks/Other: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ihle Breze, Äpfel. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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