Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 67.40g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Katmer, Namet Hindi Salam, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Ceviz. Lunch: Tahinli Çörek, Starbucks Kahveli Pasta, Starbucks Caffè Americano (Venti). Dinner: Fırında Köfte, Komposto, Fırında Patates, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|