Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2029 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 113.31g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 20%, Кумкват, Американо, Artfruit Маракуйя, Рот Фронт Птичье Молоко, SPAR Инжир, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Lunch: Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Мука и Фартук Хлеб Тартин , Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Кумкват, Авокадо Авокадо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Kotanyi Масло Кунжутное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Брокколи, Имбирь, Белая Дача Салат Весенний Микс, Картофель, Чеснок, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Красный Лук, Болгарский Перец, Кизил, Лимон, SPAR Дорадо Охлажденная . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|