Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
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81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2014:
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1676 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 85.51g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Hofer Vollkorn-Roggenbrot, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Natur Aktiv Konfitüre Himbeere. Lunch: Decesare Crema Balsamico, Gurke (Geschält), New Lifestyle Putenbrust mit Honig, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Natur Aktiv Kürbiskernbrot, Rucola. Dinner: Knoblauch, Grüne Erbsen, Teriyakisoße, Olivenöl, Blumenkohl, Radatz Leichte Frankfurter, Kokosöl. Snacks/Other: Easiyo Vanille Fettreduziert, Banane, SPAR Vital Nusskernmischung, Äpfel, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. more...
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2365 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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