Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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3421 kcal
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Fat: 119.51g | Prot: 153.61g | Carbs: 332.24g.
Breakfast: Venchi Cioccolato 100%, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Mela, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Pasta di Mandorle, Ecor Tahin Crema di Sesamo , Pema Pane di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Grappa, Arance, Conad Pecorino Sardo, Vincenzi Cannoncino, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Meringhe , Mela, Noci, Noci, Salmone. Dinner: Conad Pecorino Sardo, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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