Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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77.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2022:
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1475 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 74.41g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Gorgonzola, Salame Morbido, Pasta al Pomodoro. Dinner: Moretti Birra IPA, Smart Piadina, Tarallini, Insalata Mista, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Mila Skyr Bianco Natur, Grancereale Classico. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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