Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2022:
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1448 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 119.41g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Perfect Bio Porridge Original, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Carote, Finocchio, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Radicchio Rosso. Dinner: Riso Nero, Foglia Verde Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Spremuta d'arancia, Esselunga Bio Pistacchio Verde di Bronte Dop, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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