Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 109.43g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Хворост, Булочка с Маком, Сосиска в Тесте. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Китайская Капуста, Ситно Хлеб Столичный, Троекурово Куриная Печень, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Помидоры. Dinner: King Protein Isolate Protein, Арахис, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|