Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 105.66g | Carbs: 306.03g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Proshyan Food Варенье из Абрикосов, Суп из Красной рыбы, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пп вафли, Чай. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское, Зефир, Магнит Слива, Абрикос, Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат овощной с фетаксой, Куриная печень с овощами, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса, Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|